胃肠科普

错过515全国无幽日？别怕，这份幽门螺杆菌 “剿灭指南” 永远不嫌晚

北京汇宜万通诊所

“515 全国无幽日”，

你是不是还在疑惑

—— 为什么要专门设立这样一个日子？

“我要无幽门螺杆菌” 这句口号背后，

藏着的是全球超半数人口的健康隐患！

这种能在胃酸里 “顽强生存” 的细菌，

悄悄盯上了我国大部分人群，

从胃炎到胃癌的演变链条，它更是关键一环。

防治幽门螺杆菌，绝非一日之事，

今天就带你揭开这个健康 “潜伏者” 的真面目！

幽门螺杆菌HP是什么？

在我们的胃部，有一种名为幽门螺杆菌（HP）的微生物值得重点关注。这是一种厌氧的革兰氏阴性杆菌，菌体呈现螺旋状或 S 形，如同一位 “潜伏者”，成为目前人类发现的唯一能在胃部高胃酸环境中定植的细菌。

口口相传的隐患：共用餐具、互相夹菜、口对口喂食（如咀嚼食物喂宝宝）等习惯，都可能成为细菌 “迁徙” 的桥梁；

粪口传播风险：粪便中的幽门螺杆菌若污染水源或食物，也可能经消化道侵入人体；

数据显示，我国平均每 2 人中就有 1 人感染幽门螺杆菌，这与传统饮食习惯密切相关 —— 不分餐、共用餐具、互相夹菜等场景，为细菌传播提供了 “温床”。

它与胃部健康的 “紧密关联”：

四招筑牢 “防护墙”，科学预防感染幽门螺杆菌

家庭防护：推行分餐制

家中如有感染者，建议实行分餐饮食，使用公筷公勺，避免餐具混用。

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为您的胃肠保驾护航

胃炎的“幕后推手”几乎所有幽门螺杆菌感染者都存在慢性胃炎表现；

溃疡的“主要元凶”95% 的十二指肠溃疡和 70% 的胃溃疡由它引发；

胃癌的“潜在隐患”尽管仅有约 1% 的感染者最终可能进展为胃癌，但对个体而言，一旦风险发生就是 “100% 的灾难”。

幽门螺杆菌HP如何传染？

幽门螺杆菌（HP）的传播途径暗藏在生活细节中，主要通过以下方式 “悄然扩散”：

如何检测出幽门螺杆菌？

01呼气试验——轻松 “吹” 出真相

碳13 呼气试验和碳14 呼气试验是目前临床上常用的检测方法。患者口服含有特定标记碳原子的尿素胶囊后，幽门螺杆菌产生的尿素酶会分解尿素，产生二氧化碳。通过检测呼出气体中二氧化碳的含量，就能判断是否被幽门螺杆菌 “盯上”。这种方法无痛、无创、快捷方便，患者接受度高，准确性也不错。

02胃镜检查——胃部的 “高清探头”

在做胃镜时，医生可以取胃黏膜组织进行病理检查，确定是否存在幽门螺杆菌感染。胃镜不仅能直接观察胃部的病变情况，还能顺带检测幽门螺杆菌，对于有胃部不适且怀疑有其他疾病的患者来说，是个 “一举两得” 的检查方法。

03血清学检测——追溯感染的 “历史痕迹”

通过检测血液中幽门螺杆菌抗体，判断是否曾经感染过。但要注意，它无法区分是现在感染还是既往感染，所以如果血清学检测结果呈阳性，还得进一步做呼气试验或胃镜检查来确诊。

卫生习惯：守住 “入口关”

坚持饭前便后洗手，餐具定期高温消毒，生熟食物分开处理，避免食用未清洗干净的瓜果蔬菜。

饮食安全：拒绝 “生食诱惑”

食物充分加热煮熟，不喝生水，减少生食、凉拌菜等风险饮食。

儿童保护：切断 “亲密传染”

避免亲吻宝宝口唇、口对口喂食，确保与宝宝密切接触者的健康状态，降低交叉感染风险。